Невролог Солнечногорской больницы рассказала, как сохранить здоровье мозга

Врач-невролог Центральной поликлиники Солнечногорской больницы Адибаи Рустамдухт в рамках недели сохранения здоровья головного мозга напомнила жителям о симптомах, при которых необходимо срочно обратиться за медицинской помощью. К ним относятся внезапные головокружения, нарушения речи или зрения, слабость и онемение с одной стороны тела, асимметрия лица и неустойчивая походка.

Такие признаки могут указывать на острое нарушение мозгового кровообращения и другие заболевания нервной системы. При их появлении следует обратиться в кабинет неотложной помощи. Если тревожных симптомов нет, достаточно регулярно проходить диспансеризацию, а при плановых жалобах терапевт направит пациента к неврологу.

Для поддержания здоровья мозга специалист рекомендует больше двигаться, учиться новому, общаться с близкими, контролировать давление, уровень сахара и холестерина. Также важны полноценный сон продолжительностью 7–8 часов, сбалансированное питание, отказ от вредных привычек и снижение уровня стресса.