На берегу Сенежа 9 августа проведут йогу и гонг-медитацию на рассвете

Жителей Солнечногорска приглашают встретить рассвет на пляже озера Сенеж. В воскресенье, 9 августа, сообщество «Спортивный Солнечногорск» организует утреннюю практику йоги и гонг-медитацию.

Занятия начнутся на берегу озера в ранние часы. Участникам предложат выполнить упражнения для восстановления внутреннего баланса, расслабления и получения заряда энергии в начале дня. Практика пройдет на фоне восхода солнца.

Сбор запланирован на 4:50 рядом с серф-клубом «Сенеж».

Организаторы рекомендуют взять коврик для занятий и выбрать удобную одежду, подходящую для физической активности на открытом воздухе.